Fris & pittig: eikenbladsalade met geroosterde wortel en radijs

Deze salade is allesbehalve saai. De combinatie van de zachte eikenbladsla met de pittige radijs en rucola geeft een geweldige smaakbeleving.

Home / Recepten / Eikenbladsalade met geroosterde wortel

Ingrediënten

Dit recept is voor 2 personen.

Eiwit-opties

Bereiding

Voorbereiding

Scheur de eikenbladsla. Snijd de radijzen in flinterdunne schijfjes. Verwarm de oven voor op 200ºC. Kook de quinoa volgens de verpakking.

Stap 1

Snij de wortels in dunne linten met een dunschiller. Meng ze met olie en zout. Leg ze op een bakplaat. Rooster ze 20 minuten in de oven tot ze zacht en goudbruin zijn.

Stap 2 - Eiwitbron klaarmaken

Indien je kikkererwten als eiwitbron toevoegt, kan je deze met de wortelen meeroosteren. Laat ze uitlekken, leg ze op een keukenhanddoek en rol ze kort doorheen de handdoek. Nu komen de velletjes van de kikkererwten los. Deze mag je verwijderen. Je mag ze zeker opeten maar deze velletjes zorgen ervoor dat de kikkererwten niet krokant worden. Voeg hier ook olie, peper en zout toe. Deze mogen meegebakken bij de wortelen op de bakplaat. Kikkererwten zorgen voor extra vezels in je gerecht.

Kies je voor gerookte forel, dan heb je het minste werk. Je kan de gerookte forel naast de salade serveren of de forel in stukjes scheuren en doorheen de salade mengen.

Wil je gegrilde kipfilet, dan snijd je deze in blokjes of reepjes en bak je deze met kippenkruiden in de pan.

Stap 3

Meng in een grote kom de eikenbladsla, rucola en gekookte quinoa.

Stap 4

Maak een lichte dressing van 2 el olijfolie, een scheut citroensap en 1 tl (biologische) honing. Honing past perfect bij de zoete wortels. Meng de dressing goed en voeg nog peper en zout toe naar smaak.

Stap 5

Maak de borden klaar met de slamengeling. Voeg hierbovenop de gegrilde wortels, radijzen, dressing en je gekozen eiwitbron. Smakelijk!

Tags:

Biologische boerderij Rauwe kost

Inschrijven nieuwsbrief